Tomar café puede otorgar múltiples beneficios para la salud en general, por eso es importante saber qué puede suceder al dejarlo.

Pérdida de peso: La mayoría de los individuos suelen agregarle azúcar, cremas, saborizantes y otros aditivos a esta bebida.

Aumento de peso: En el caso contrario, tras dejar el café algunos individuos buscan otras alternativas menos saludables, ricas en azúcares o grasas.

Dolor de cabeza: Cuando se deja de tomarlo, se reducen los niveles de adrenalina y dopamina en el organismo, aumenta la adenosina, una sustancia responsable de dar lugar a la sensación de cansancio.

Malestar general: Sensación de mareo, depresión, ansiedad, insomnio, irritabilidad, cambios de humor, lentitud e incluso síntomas similares a la gripe.

Por otro lado, un estudio publicado en Frontiers in Neuroscience en 2018 sugirió que el café puede ayudar a prevenir enfermedades como el Alzheimer o el Parkinson. Por tanto, dejar de tomar café implicaría perder estos beneficios.