Según un medio de comunicación, tomar café es uno de los grandes placeres del día, ya solo con su aroma, transmite una sensación de bienestar que nos induce a un estado de relajación. Beberlo con moderación es recomendable por sus efectos sobre nuestro organismo:

1. Reduce la posibilidad de padecer alzhéimer, párkinson, cálculos biliares y renales.
2. Previene la formación de ciertos tumores (hígado, tracto intestinal).
3. Reduce los estados depresivos.
4. Reduce el riesgo de padecer cáncer de vejiga o hígado y ayuda a revenir la cirrosis.
5. Gracias a los flavonoides que contiene en café, ayuda a disminuir los problemas relacionados con el corazón.
6. Retrasa el envejecimiento celular.
7. Por su contenido en cafeína, minerales y ácido clorogénico disminuye el riesgo de padecer diabetes tipo II entre un 15 y un 60%.
8. Es un laxante y diurético natural.
9. Facilita la utilización de grasa como fuente de energía, si se consume sin azúcar.
10. Aumenta la energía y resistencia física.
11. Es fuente de antioxidantes, vitamina B2, B3, B5 magnesio y potasio.
12. Disminuye el cansancio físico y mental y estimula la concentración.
13. Reduce los dolores musculares y ayuda a prevenir las agujetas.