Según periodistas, últimamente algunos influencers ha estado promoviendo el añadirle al café mañanero proteínas para empezar un día con mucha más energía, esta combinación es una de las más extrañas que hemos conocido, sin embargo, es una combinación saludable. Además puede aportar algunos beneficios de añadirle proteínas al café en ayunas:

• Mejora el rendimiento físico, esto se debe a los componentes de la cafeína que funciona como energizante natural, eliminando la fatiga, mientras que la proteína en polvo le otorga a los músculos esa energía que necesitan para recuperarse luego de las actividades físicas.
• Es un complemento perfecto de energías, es ideal para aquellos que desayunan poco o que practican ayuno intermitente.
• Ayuda a mantener el peso ideal, la proteína ayuda a sentirnos satisfechos por más tiempo, y nos mantiene alejados de la comida a deshoras, controla nuestro apetito y por lo tanto a mantener o bajar de peso.

La forma de prepararlo es sumamente sencilla, se añade una cucharadita pequeña al café removiéndolo bien para evitar que quede en el fondo.