Periodistas nos han compartido una lista de algunas buenas razones para tomar café, las razones son saludables y están basadas en estudios científicos, siempre que las cantidades que tomemos sean aceptables (se aconseja no superar las 3-5 tazas diarias):

1. Alivia el dolor muscular post-entrenamiento
2. Aumenta el consumo de fibra
3. Protección contra cirrosis hepática
4. Reduce el riesgo de contraer diabetes tipo 2
5. Disminuye el riesgo de Alzheimer
6. Reduce el riesgo de suicidio y la depresión
7. Protege contra el Parkinson
8. Beber café reduce el riesgo de afecciones del corazón
9. Las personas que beben café tienen un ADN más fuerte
10. Reduce el riesgo de tener esclerosis múltiple
11. El café reduce el riesgo de cáncer colorrectal
12. Reduce el riesgo de cáncer de hígado
13. Longevidad
14. Previene el daño en la retina
15. El café negro previene las caries
16. El café puede proteger contra la enfermedad periodontal
17. El café puede proteger contra el melanoma (cáncer de piel)
18. Reduce el riesgo de mortalidad por ataque cardíaco
19. Ayuda a las personas a llevarse mejor con sus compañeros de trabajo
20. Ayuda a tener huesos más fuertes